第70回バトンカフェを開催しました。
本日は早稲田イーライフ代表の廣瀬尊章さんから、転倒防止や上腕の筋力を保ち、上腕二頭筋や大殿筋、腹斜筋や背筋など筋肉の部位ごとに、とてもわかり易く筋肉体操を教えていただきました。
参加者の皆さん、自宅でも頑張ってやろうと意欲的でした。
青空のもと笑いヨガで、大笑いしてストレス発散ができました。
今月のお誕生日の方は、昨日82歳になられた女性の方です。沢山の人からお祝いしてもらって嬉しいと、感激されていました。
海添の佐藤さんから大根やキャベツを沢山いただきました。ありがとうございます。
カレーとご寄付いただいたお菓子等と一緒にお持ち帰りいただきました。
